Το κάπνισμα δημιουργεί ισχυρή ψυχική και σωματική εξάρτηση, δρα αγχολυτικά, προσφέρει χαλάρωση από το stress.Στην Ελλάδα το ποσοστό των καπνιστών είναι από τα υψηλότερα στη Ευρώπη και τον κόσμο. Το 40% των Ελλήνων είναι καπνιστές ενώ καθημερινά καπνίζουν το 49,9% των ενήλικων ανδρών και το 30,8% των ενήλικων γυναικών.Το 25% των θανάτων από καρδιαγγειακά νοσήματα οφείλεται στο κάπνισμα. Αποτελεί μια από τις βασικότερες αιτίες αρτηριοσκλήρυνσης και αποτελεί σημαντικό παράγοντα κινδύνου, όπως και η υπέρταση, για την πρόκληση της ισχαιμικής νόσου του μυοκαρδίου.
Το κάπνισμα, το οποίο, ως ένα βαθμό, οφείλεται στην εξάρτηση που προκαλεί η νικοτίνη, αποτελεί ένα τεράστιο πρόβλημα για την υγεία. Αποτελεί μια χρόνια υποτροπιάζουσα κατάσταση, της οποίας η θεραπεία είναι πολλές φορές δύσκολη.
Ο βελονισμός είναι μια φυσική μέθοδος που βοηθάει τον καπνιστή να απεξαρτηθεί από τη νικοτίνη. Η διαδικασία αυτή βοηθάει το άτομο να αντιμετωπίσει τα συμπτώματα στέρησης που βιώνει από την έλλειψη της νικοτίνης.Ο καπνιστή έχει εξαρτηθεί από τη νικοτίνη και η απότομη αποκοπή αναγκάζει τον εγκέφαλο αλλά και ολόκληρο το σώμα να προσαρμοστεί στα νέα δεδομένα. Έτσι λοιπόν ο εγκέφαλος παράγει κάποιες χημικές ουσίες για να μπορέσει να αντιμετωπίσει την εξάρτηση του από την νικοτίνη,αυτό όμως για να συμβεί παίρνει ένα χρονικό διάστημα περίπου 3-6 μήνες.,
Η θεραπεία του βελονισμού έρχεται να μειώσει αλλά και να βοηθήσει το άτομο να διαχειριστεί τα συμπτώματα στέρησης(εκνευρισμός, νευρικότητα, αίσθημα ανησυχίας, τρέμουλο στα χέρια, έλλειψη συγκέντρωσης,έντονη σκέψη για τσιγάρο,αϋπνία ή υπνηλία, μελαγχολία, κόπωση, εφίδρωση, στρες. Ακόμα μέσω του βελονισμού επιταχύνεται η διαδικασία του εγκεφάλου να παράγει τις δίκες του χημικές ουσίες που θα αντικαταστήσουν τη δράση της νικοτίνης, της ευφορίας και ζωτικότητας που προσφέρει στο καπνιστή. Αυτή η διαδικασία γίνεται με την τοποθέτηση μικρών βελονών στο αυτί(ωτοβελονισμός) ή σε συγκεκριμένα σημεία στο πρόσωπο (κρανιοβελονισμός)που διαρκεί περίπου 20 λεπτά, οι θεραπείες που θα χρειαστεί κάποιος ποικίλουν 1 έως 5 , ανάλογα με τον ασθενή και τη κλινική του κατάσταση.
Θεραπεία
Μικρές και λεπτές, αποστειρωμένες βελόνες μιας χρήσεως εφαρμόζονται σε συγκεκριμένα σημεία που σχετίζονται με τη διακοπή του καπνίσματος στο αυτί και στο χέρι. Η διάρκεια της θεραπείας είναι 30 λεπτά και επαναλαμβάνεται 2 φόρες την εβδομάδα για 5 εβδομάδες συνολικά
Τι συμβαίνει όταν κόβετε το τσιγάρο
- Η αρτηριακή πίεση και ο καρδιακός σφυγμός πέφτουν σε φυσιολογικές τιμές
- Το οξυγόνο στο αίμα ανεβαίνει στα φυσιολογικά επίπεδα
- Αρχίζει να μειώνεται ο κίνδυνος αιφνίδιου καρδιακού επεισοδίου
- Οι αισθήσεις της όσφρησης και τη γεύσης αρχίζουν να επανέρχονται σε φυσιολογικά επίπεδα
- Η νικοτίνη δεν είναι ανιχνεύσιμη στον οργανισμό
- Η αναπνοή γίνεται καλύτερη
2 εβδομάδες έως και 3 μήνες μετά το τελευταίο τσιγάρο
- Η κυκλοφορία του αίματος βελτιώνεται
- Το περπάτημα γίνεται ευκολότερο και μειώνεται η κόπωση
- Η αναπνευστική λειτουργία αυξάνεται κατά 30%
- Το νευρικό σύστημα αρχίζει να προσαρμόζεται ενώ είναι σπανιότερη η επιθυμία για τσιγάρο
- Τα συμπτώματα που συνοδεύουν τη χρόνια χρήση τσιγάρου (βήχας, καταρροή, συνάχι, κόπωση, λαχάνιασμα) μειώνονται
1 χρόνο μετά το τελευταίο τσιγάρο
- Ο κίνδυνος καρδιακής προσβολής ή και θανάτου μειώνεται κατά 50%
5 χρόνια μετά το τελευταίο τσιγάρο
- Η πιθανότητα θανάτου από καρκίνο του πνεύμονα μειώνεται κατά 50%
- Η πιθανότητα δημιουργίας οποιαδήποτε μορφής καρκίνου που σχετίζεται με το τσιγάρο μειώνεται κατά 50%
Υπάρχουν λοιπόν πολλοί λόγοι για να σταματήσετε το κάπνισμα
- Βελτιώνεται η υγεία σας
- Αυξάνεται η αυτοεκτίμηση σας
- Βελτιώνεται η φυσική σας κατάσταση
- Βελτιώνεται η εμφάνιση σας
- Δεν επηρεάζεται η γονιμότητα και η εγκυμοσύνη
- Δεν επιβαρύνετε τους γύρω σας
- Εξοικονομείτε χρήματα
Έχουν αναπτυχθεί διάφορες μέθοδοι για την παύση του καπνίσματος και η αποτελεσματικότητά τους έχει μελετηθεί. Αρκετοί ερευνητές έχουν μελετήσει τον βελονισμό ως θεραπευτική μέθοδο διακοπής του καπνίσματος από τις αρχές της δεκαετίας του 1970. Σύμφωνα με έρευνα που πραγματοποιούσαν για τη μέθοδο του βελονισμού και την αποτελεσματικότητα του στη διακοπή του καπνίσματος, για έξι εβδομάδες κατάφεραν να διακόψουν το κάπνισμα σε ποσοστό 50,1%, το 45,5% των ατόμων μειώθηκαν η κατανάλωσή τους σε 5 τσιγάρα και το 4,3% απέτυχε να μειώσει το κάπνισμα.〈The Yonsei University College of Medicine〉